ADHS-Verdacht? Mit unserem kostenlosen ADHS-Test erhalten Sie eine erste Einschätzung. Wenn Sie danach mehr Gewissheit möchten, folgt auf Wunsch die fundierte ADHS-Diagnostik mit approbierten Psychotherapeut:innen.
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Unser ADHS-Test für Erwachsene fragt nach den drei Kernbereichen von ADHS: Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität. Er orientiert sich an den diagnostischen Kriterien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und ist an die Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) nach Kessler et al. (2005) angelehnt. Die Fragen beziehen sich auf Ihr Erleben und Verhalten in den vergangenen sechs Monaten. Ihre Antworten ergeben eine erste Einschätzung, ob Hinweise auf ADHS vorliegen.
Ein Online-Test kann Hinweise geben, aber keine Differenzialdiagnostik leisten. Er kann etwa nicht klären, ob hinter den Beschwerden zusätzlich oder stattdessen eine Depression oder Angststörung steckt. Für eine gesicherte Aussage braucht es die fundierte Diagnostik.
Wie wird das Ergebnis ausgewertet?
Ihre Antworten werden zu einem Gesamtbild zusammengeführt. Je häufiger Sie typische Aussagen bestätigen, desto eher deuten die Angaben auf ADHS-typische Symptome hin. Ein auffälliges Ergebnis ist ein Hinweis, keine Diagnose.
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) betrifft nicht nur Kinder: Hochrechnungen zufolge sind rund 2,5 % der Erwachsenen in Deutschland betroffen. Etwa 2,07 Millionen Erwachsene leben mit ADHS, ohne eine Diagnose erhalten zu haben, und nur rund 0,4 % verfügen über eine gesicherte ADHS-Diagnose (Quellen). Bei Erwachsenen zeigt sie sich oft weniger als sichtbare Hyperaktivität, eher als innere Unruhe, Ablenkbarkeit und Schwierigkeiten, den Alltag zu organisieren. Die Kernsymptome lassen sich in drei Bereiche gliedern:
Einzelne dieser Erfahrungen kennen viele Menschen. Hinweise auf ADHS sind sie erst, wenn sie über längere Zeit bestehen und den Alltag, Beruf oder Beziehungen spürbar belasten. Genau dafür ist der kostenlose ADHS-Test gedacht: als erste Orientierung, ob eine fundierte Abklärung sinnvoll sein könnte.
| Kostenloser ADHS-Selbsttest | Fundierte ADHS-Diagnostik | |
|---|---|---|
| Ziel | Erste Einschätzung Ihrer Symptome | Gesicherte Abklärung Ihres ADHS-Verdachts |
| Inhalt | Sechs Fragen, ca. 5 Minuten | Wissenschaftlich fundierte Verfahren zur Selbst- und Fremdeinschätzung, Gespräch mit einer approbierten Psychotherapeut:in |
| Ergebnis | Per E-Mail, Mo–Fr innerhalb von 24 Stunden | Ausführlicher Befundbericht mit Profilgrafik und fachlicher Interpretation |
| Kosten | Kostenlos und unverbindlich | Werden Ihnen transparent mitgeteilt |
Nein. Der Test liefert eine erste Orientierung. Für eine gesicherte Diagnose braucht es weitere diagnostische Verfahren und ein Gespräch mit einer Psychotherapeut:in.
Für die sechs Fragen brauchen Sie etwa fünf Minuten. Ihr Ergebnis erhalten Sie Mo–Fr innerhalb von 24 Stunden per E-Mail. Tests, die am Wochenende abgeschlossen werden, beantworten wir am nächsten Werktag.
Der Test ist kostenfrei. Die Kosten der ADHS-Diagnostik teilen wir Ihnen transparent mit, bevor Sie sich entscheiden.
Sie baut auf der Ersteinschätzung auf und umfasst Verfahren zur Selbst- und Fremdeinschätzung sowie ein Gespräch mit einer Psychotherapeut:in. Den Ablauf im Detail finden Sie oben im Abschnitt zum Ablauf. Sie können auch direkt mit der Diagnostik beginnen und dazu ein Beratungsgespräch anfragen.
Ein auffälliges Ergebnis ist ein Hinweis, keine Diagnose. Es zeigt, dass eine fundierte Abklärung sinnvoll sein kann. Auf Wunsch können Sie direkt im Anschluss die ADHS-Diagnostik anfragen. Ein unauffälliges Ergebnis schließt ADHS nicht aus, und Ihre Beschwerden bleiben ernst zu nehmen. Wenn Sie weiterhin unsicher sind, können Sie sich zur Diagnostik beraten lassen.
Nein. Der Test ist für Erwachsene entwickelt. Bei Kindern und Jugendlichen zeigt sich ADHS oft anders und wird anders diagnostiziert. Bei einem Verdacht wenden Sie sich bitte an eine Kinder- und Jugendärzt:in oder Kinder- und Jugendpsychotherapeut:in.
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine neuropsychologische Störung, die sich durch Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität äußert. Sie betrifft nicht nur Kinder: Auch viele Erwachsene sind betroffen, oft ohne es zu wissen. Im Erwachsenenalter zeigt sie sich häufig als innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schwierigkeiten bei der Organisation des Alltags.
ADS bezeichnet Aufmerksamkeitsprobleme ohne ausgeprägte Hyperaktivität, ADHS beschreibt zusätzlich Hyperaktivität und Impulsivität. In der Diagnostik spricht man heute meist von ADHS mit unterschiedlichen Erscheinungsbildern: vorwiegend unaufmerksam, vorwiegend hyperaktiv-impulsiv oder gemischt.
Nach der Diagnostik erhalten Sie einen ausführlichen Befundbericht. Auf Wunsch unterstützen wir Sie bei der Suche nach Anschlussangeboten wie therapeutischer Begleitung, Coaching oder weiterer Beratung.
Dies ist ein Angebot der TÜV NORD Diagnostics GmbH & Co. KG.
Am TÜV 1, 30519 Hannover